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Pascale Senk
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L'effet haïku : Lire et écrire des poèmes brefs agrandit notre vie
Pascale Senk
- Points
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- 16 Janvier 2026
- 9791041428991
Un chemin de sagesse et de poésie pour vivre plus légèrement et plus intensément.
Voie de méditation et de présence, le haïku, poème bref d'inspiration japonaise, est une pratique aussi poétique que spirituelle, et propice à la conscience : il inspire et recentre sur l'instant présent.
Pascale Senk invite le lecteur à découvrir les plus beaux haïkus - à la fois de maîtres japonais et d'haïkistes contemporains -, puis raconte l'expérience qui l'a menée à écrire ses propres poèmes brefs.
La magie opère : lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d'exister. -
Le premier recueil de haïkus de la collection Poèmes.
De l'aube à la fin de la nuit, ce recueil est une invitation à traverser et à ressentir des changements de lumière, de climats et d'états d'âme.
Il raconte une journée vécue de l'intérieur.
Célébrant la poésie des vingt-quatre heures, ces méditations du quotidien n'ont qu'un but : réveiller le goût des minutes inutiles. -
Un haïku chaque jour ; un poème et sa méditation pour etre plus présent à la vie
Pascale Senk
- Points
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- 24 Octobre 2019
- 9782757874394
Une célébration de l'instant.
Poème court de trois lignes, le haïku change le regard sur la vie. Il invite à contempler la nature, prendre conscience de l'impermanence, s'émerveiller, remercier...
Un haïku jour après jour propose de (re)découvrir cet art apaisant saison après saison. Composé par l'auteur ou d'autres haïkistes contemporains français, chaque poème est accompagné d'une courte méditation qui inspirera sa journée. Grâce à un index thématique, le lecteur vagabondera au gré des sujets qui l'occupe : gratitude, solitude, créativité, acceptation.
Une éphéméride poétique pour un éveil et un développement personnel au quotidien.
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L'effet haïku ; lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie
Pascale Senk
- Points
- Points Vivre
- 12 Avril 2018
- 9782757867532
Véritable voie de méditation et d'épanouissement, le haïku, poème court d'inspiration japonaise, est une pratique aussi poétique que spirituelle, propice à la conscience : il apaise, recentre et ramène à l'instant présent.
Pascale Senk invite le lecteur à découvrir les plus beaux haïkus ? à la fois de maîtres japonais et d'haïkistes contemporains ?, puis livre les secrets pour créer et écrire ses propres poèmes courts.
La magie opère : lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d'exister. -
Pierres de bien-être
Martine Pelloux, Pascale Senk
- Le lotus et l'éléphant
- 4 Février 2015
- 9782012386839
Dans toutes les civilisations, hommes et femmes ont porté des bijoux en pierres naturelles comme symboles divers - d'autorité, de richesse, de fécondité -, comme objets magiques ou d'affirmation de soi. Aujourd'hui encore, nous éprouvons le besoin, conscient ou non, de bénéficier de leurs ondes bienfaisantes. Dans cet ouvrage, retrouvez les origines des pierres et leurs usages dans les grandes traditions du monde (Égypte, Inde, Chine, Amérique). Les 50 pierres les plus recherchées sont décrites précisément selon leur meilleur usage et photographiées : pierres d'harmonie et d'introspection ; pierres d'énergie, d'action et de motivation ; pierres de sérénité et d'ouverture du coeur ; pierres de protection et de réconfort ; pierres d'équilibre et d'ancrage ; pierres de prospérité ; pierres de créativité ; pierres de communication.
Vous apprendrez à les choisir non seulement selon la personnalité et le signe zodiacal de chacun, mais aussi selon les événements de la vie. Enfin, vous découvrirez comment les utiliser sur vous en bijoux ou sous forme de pierres polies selon le besoin du moment, ainsi que dans chaque pièce de la maison pour favoriser une atmosphère sereine ou la créativité, par exemple.
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Mental detox ; 30 habitudes à prendre pour se préserver s'alléger et se retrouver
Pascale Senk
- Societe Du Figaro
- 19 Octobre 2017
- 9782810508099
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Le bien-être par les pierres
Martine Pelloux, Pascale Senk
- HACHETTE PRATIQUE
- Petits Pratiques Hachette
- 16 Mars 2011
- 9782016212233
Améthyste, cristal de roche, quartz, cornaline., les pierres possèderaient de nombreuses vertus : relaxante, stimulante, protectrice. Des conseils pratiques pour utiliser les pierres au quotidien : sous forme de galets, de simples cailloux, de pendentifs, le matin, le soir, la nuit, les associations possibles.
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Soyez poète de votre vie : 12 clés pour se réinventer grâce à la poésie-thérapie
Jacques De Coulon, Pascale Senk
- Payot
- Payot Psy
- 9 Septembre 2009
- 9782228904483
La poésie fait du bien. Elle peut même nous aider à vivre mieux. Ce livre contient des formules pour transfigurer la vie, lui redonner des couleurs, sortir du conformisme et de la monotonie. Libérant les émotions de l'imaginaire, la poésie fait vibrer des symboles au plus profond de notre psyché. Elle nous élève et nous vivifie. Elle montre qu'il n'est pas nécessaire de changer de décor pour vivre autrement : souvent, une légère modification de l'éclairage suffit à renouveler le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur notre environnement. Concret, initiatique, proposant des exercices nombreux et simples à pratiquer soi-même, voici donc le premier vrai livre de "poésie-thérapie". Le lecteur y retrouvera, intact, l'enthousiasme de son enfance et pourra y puiser de quoi créer sa légende personnelle...
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L'art du haïku ; pour une philosophie de l'instant
Bashô, Issa, Shiki, Vincent Arochard, Pascal Senk
- Belfond
- L'esprit D'ouverture
- 19 Février 2009
- 9782714444400
Renouer le lien primordial avec la nature, cultiver la modestie et la simplicité, rechercher la spontanéité : L'Art du Haïku nous entraîne sur le chemin de cette sagesse qui nous a laissé les textes les plus étonnants de la littérature japonaise et nous démontre toute la modernité de son enseignement. L'enquête de Pascale Senk nous fait découvrir comment la pratique du haïku inspire aujourd'hui, à des adeptes venus de tous horizons, une nouvelle approche de la vie. En introduction aux haïkus les plus emblématiques, la présentation de Vincent Brochard n'apporte pas seulement un éclairage historique et littéraire, elle est aussi une véritable initiation à la visée spirituelle qui est au coeur de cet usage de l'écriture. A la fois essai, guide pratique et anthologie, L'Art du Haïku montre la voie d'un authentique art de vivre.
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Et tu verras ta vie autrement... ; 100 chroniques psy pour poser un nouveau regard sur le monde, les autres et soi !
Pascale Senk
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 25 Septembre 2019
- 9782035975744
La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s'agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet !
La psychologie, c'est la vie !
Elle offre des réponses à nos « Pourquoi ? » : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ?... Et elle inspire aussi des pistes de « Comment ? » : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m'entrave ?
Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d'éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s'appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : « La bonté, ça s'apprend », « Ce sont nos émotions qui nous font grossir », ou encore « Se cultiver rend heureux ».
Une aventure passionnante s'annonce : nous façonner une vie qui vaut le coup, qui nous ressemble et nous libère des attentes des autres.
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Mon année haïku ; un poème et sa méditation chaque jour pour être plus présent à la vie
Pascale Senk
- Éditions Leduc
- 6 Octobre 2017
- 9791028504441
Les haïkus sont des poèmes brefs d'origine japonaise. Minuscules, ils diffusent pourtant une immense sagesse, nourrie de la tradition zen.
Avec légèreté et poésie, les haïkus nous rappellent l'essentiel : prendre soin de ce et de ceux qui nous entourent, observer simplement la nature au fil des saisons, développer un sentiment de gratitude, savoir écouter sa peine, être consolé...
Découvrez dans ce livre « compagnon » 365 haïkus et autant d'inspirations renouvelées pour être et vivre mieux. Chaque haïku est suivi de sa courte méditation et vous invite à changer votre regard sur votre vie et réenchanter votre quotidien.
18 poètes (haijins) et Pascale Senk se sont réunis ici pour offrir cet esprit « haïku » dont le monde a tant besoin.
Avec 15 illustrations au trait d'Aline Palau-Gazé.
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Guérir de nos dépendances
Frederique De Gravelaine, Pascale Senk
- Éditions Leduc
- 24 Avril 2018
- 9791028510138
Vous ne souffrez pas d'addictions, diriez-vous?
Et pourtant, il existe de nombreuses formes de dépendances, certaines dont vous ne soupçonneriez pas l'existence.
Dans un monde où les addictions prennent de plus en plus de place, elles deviennent quotidiennes et passent pourtant souvent inaperçu.
Nourriture, cigarette, travail, jeux, alcools et drogues, mais aussi téléphone portable, séries, sites de rencontres... : la liste est longue, mais toutes engagent à des comportements compulsifs.
Cet ouvrage présente différentes voies possibles de délivrance, mettant en avant le rôle de la parole et du travail de groupe, ressources insoupçonnées.
A partir d'une enquête menée auprès d'une cinquantaine de témoins, et grâce à l'expérience de plusieurs thérapeutes, chacun pourra ici trouver des pistes vers l'autonomie.
Pour retrouver une vie libre et saine.
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Se liberer de ses dependances
Frederique De Gravelaine, Pascale Senk
- Marabout
- 10 Mai 2001
- 9782501036320
Dépendant, «accros», incapable de résister à certaines substances ou à certaines personnes, de réfreiner certains comportements ? Toutes ces formes de dépendance empêchent d'être vraiment libre et de devenir soi-même.
Ce livre s'attache essentiellement au processus de libération qui intervient lorsque s'arrêtent les consommations et les comportements compulsifs. Basé sur une enquête menée auprès d'une cinquantaine de témoins, tous dépendants qui ont réussi à s'en sortir, et sur l'expérience de thérapeutes, il trace des pistes vers l'autonomie.
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Échanger sa maison ; le nouvel esprit du voyage
Senk Pascale/ Rubio
- Éditions des Équateurs
- Documents
- 25 Février 2010
- 9782849901458
La pratique de l'échange de maisons, démarrée dans les années 50 avec des catalogues papiers, fait aujourd'hui de plus en plus d'adeptes grâce au développement d'internet, à l'envie de voyager différemment et à cause de la crise. Pascale Senk et Martin Rubio proposent à la fois une analyse de cette nouvelle philosophie du voyage, appuyée sur de nombreux témoignages, et des conseils pratiques pour se préparer à l'aventure en France ou à l'étranger.
